Kaiserslautern, 31. Januar 2024.
Im Fokus: der Darm und sein Mikrobiom
Wer möchte nicht gesund alt werden und dies bei möglichst guter körperlicher und
geistiger Leistungsfähigkeit? Seelisches Wohlbefinden und körperliche Vitalität sind
wesentliche Voraussetzungen für die persönliche Lebensqualität in jeder Lebensphase.
Gerade zu Jahresbeginn stehen Glück und Gesundheit an erster Stelle auf der persönlichen Wunschliste. Vorsätze für eine gesunde Lebensführung sind gerade am
Anfang eines Jahres schnell gefasst, aber in der täglichen Umsetzung braucht es immer wieder neuen Schwung – gerade der Darm profitiert von dem täglichen „Gang
um den Block“ bzw. von einem darmfreundlich zusammengestellten Speiseplan.
Ein vielfältig zusammengesetztes Mikrobiom schützt zusammen mit einer intakten
Darmbarriere den Darm und unterstützt u.a. aktiv das Immunsystem in seiner Abwehrkraft. Außerdem hilft es bei der Vorbeugung von unterschiedlichen Erkrankungen wie z.B. Übergewicht und Diabetes – die aktuelle Forschung liefert spannende Erkenntnisse und Raum für Antworten auf persönliche Fragen.
Die WISSENs-Tour startet am Dienstag, 06.02.2024, ab 17.30 Uhr mit Herrn Prof.
Dr. med. Karl-Herbert Schäfer, der aktuelles Wissen der Forschung aus der Hochschule zu den Menschen bringen wird.
Weiter geht’s am Donnerstag, 15.02.2024, ab 17.30 Uhr mit der Diplom-Oecotrophologin Rosel Schmitt, die als zertifizierte Ernährungsberaterin das aktuelle
Nährstoffwissen alltagstauglich und darmgesund im Speiseplan umsetzen wird.
Bevor im gemeinsamen Kochen am Donnerstag, 22.02.2024 ab 16.00 Uhr mit Ursula Buchert die theoretischen Erkenntnisse der beiden Fachreferenten lecker auf dem
bunten Teller landen. Dann steht „Kulinarisches für den Gaumen und die Darmgesundheit“ zum Selbermachen und Selberkochen auf dem Programm und bildet den
leckeren Abschluss dieser Veranstaltungsreihe „Darmgesundheit“ als „moderne Gesundheitsförderung im Quartier“.
Bei Interesse melden Sie sich bitte zuvor telefonisch bei Quartiermanagerin Karin
Früauf unter 0172 257 94 63 an.
Wo: „Nils – Wohnen im Quartier“ Grübentälchen
„Guud Stubb“, Friedenstr. 63, 67657 Kaiserslautern
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